在音乐放松室里迈出实现身心健康的第一步

“全民健康,全面小康”无疑成为近期席卷各大新闻版面的头版头条,在习大大的会议精神感召下,小编也深入思考了到底啥是所谓的“全民健康”如何能实现“全民健康”以保证小编早日走上小康的康庄大道!,“百度一下”的权威结果显示“健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态的体现”因此习大大的“健康”二字绝不仅仅是身体健康,吃嘛嘛香,全民健康还必须保障人民群众的心理健康。

随着社会的发展,人民生活水平的提高,生活压力也逐渐增大,人们的心理健康或多或少的会受到影响,这也在一定程度上与全民健康的本质相违背。对于小编来说面对快节奏生活,压力的排解,身心放松成了奢侈到不可实现的生活,音乐放松室的出现无疑拯救了一票深受忙碌工作和高压生活压迫的我们 ~让有限的时间里体验身心放松减压成为了可能。


工具/原料

音乐放松室,音乐放松椅,心理健康,放松音乐

音乐放松室内部设施

占地面积 :

占地面积15—20平米

环境布置:

1、选址:本着安静和方便的原则,尽量设在远离教学区和办公区的地方,便于形成一种安全、温馨的氛围,有助于学生心态的调试以及保护学生的隐私。

2、基调:应以米黄或天蓝色为主基调,不宜大红大紫,房间装修尽可能减少硬线条和棱角,要达到一定的隔音标准,室内要整洁,光线要柔和。

3、照明:书写照度不低于150lx。

4、遮光:安装窗帘。

5、通风:通风良好,干燥清洁。

6、温度:宜装空调。

7、名称的选择:选择亲切、生动、贴近学生心理,能够易于接受的名称,如心灵驿站、心语室、知心屋、微笑屋、心情吧心情驿站、成长加油站、阳

光小筑、心光之约等

专业配置

音乐随动:

换能器的音乐振动产生了生理过程,音乐频率与椅子震动同步进行,身体和心理的同步放松。

音乐减压放松、专业视听资料:

专业音乐库,由音乐家、心理学家等多学科专家选择,满足不同放松对象的实际需要。

人体工学设计、自动调节:

贴合人体的流线型设计、电动调节功能,给予最佳的放松状态。

数字播放:

高清液晶播放器,播放仪角度可以左右,上下调节,查看方便,数字播放系统支持多种格式图片、音频、视频播放,可在放松的过程中同时欣赏心理图片、美文、音乐或心理电影等,达到更好的放松效果。

智能按摩:

根据身高体型智能调节,集合揉捏、拍打、推拿、滚压、敲击等多种真人按摩方式,可自定义选择按摩的位置和强度,超大液晶屏显示让操作更方便。70个气囊形成的全气囊包裹形式,通过反复揉捏功能,配合内置的红外热敷功能,加速血液循环,活化组织细胞,使肌肉得到放松。

太空舱零重力模式:

太空舱零重力的模式将人体的体重平均分散到人体的各个部位,人体处于这种状态下会感觉更舒适、更利于进入放松状态。

其他设备

1、鲜花、绿植:鲜花用于茶几上,绿植高1米左右,置于咨询室一角,环境装饰,营造心理咨询室气氛。

2、挂图:环境装饰,营造心理咨询室气氛。

3、空调:适宜人体舒适的温度调试。

4、床帘:暖色调使人充满安全感

5、音乐放松室制度挂图

管理制度

1、来访者必须征得心理辅导老师同意并履行登记手续,按开放时间或预约时间使用本室。

2、使用前,检查音乐放松仪器、设备是否准备好。

3、来访者根据要求在心理辅导老师的说明和指导下正确使用和操作音乐放松设备。

4、心理辅导老师借助生物反馈仪观察来访者的心理指标,并通过音乐刺激的控制对其进行有效的调节。

5、使用结束后,检查音乐放松仪器、设备是否完好。

6、总结来访者音乐放松设备的使用效果,并做好记录。

2016年8月22日 发布      8 次阅读
标签: 音乐, 健康, 心理, 放松

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